朝早くから元気いっぱいで叩き起こされました
目覚まし鳴る前…もう少し寝たい
とはいえ、今日はヨガ教室なので
のんびりもしてられず、９時までに
旦那＆ハルキ＆自分のご飯、旦那のおにぎり作り、
コーヒー入れて、着替えして、洗濯物干して、、、
慌ただしく家を出ました（化粧するの忘れた
）預けるの３回目…駐車場に到着すると
もうすでに帰りたがっている様子のハルキ
抱っこして託児室に入ると私にひっついて離れない
何人かはすでに泣いている…
おもちゃを出して一緒に遊ぶふりして
後ろから居なくなろうとしたけど、すぐに
ワーッと顔真っ赤にして泣いちゃいました
けどダッシュで部屋を後にしました
後ろ髪ひかれる思い…でもしょうがない！
ヨガの間は自分の身体に意識を向けて
緊張をほぐし、呼吸を意識し、リフレッシュ
準備運動の段階でヨガマットに座り足首を回して
足裏のツボを刺激していきました
これは毎回やってることなんですが、
先生がここは肝臓、ここは腎臓とか言いながら
自分の指を使って押していくので効果あると良いなぁ
と思いながら（イメージも大事みたいです）
毎日お風呂上がりなどに自分で刺激することで
むくみや冷え性の改善、肩コリ、腰痛、便秘の解消
などなど効果が様々あるそうです
確かに足裏マッサージとか痛気持ち良いですよね
（くすぐたっくてダメと言う方もいるけど）
自分でマッサージした足としていない足を比べても
色が違うし血の巡りも良くなってる感じがするので
毎日の習慣にしていきたいなぁと思いました
１時間はあっという間で終わってすぐ
ハルキのもとへ向かうと泣いてなかったのに
私の顔を見たとたんに泣きだしました
よく頑張ったんだね、抱っこしたら安心して
すぐに泣きやみましたが涙の流した跡と
鼻水の跡がくっきりと残っていました（笑）
保育士さんが３分の２くらいは泣かないでいたって
教えてくれて、ちょっとホッとしました
保育士さん何人にも泣かれてとっても大変そうだけど
優しく見てくれて本当に助かります
ホントありがとうございます
帰ってから、家の前の公園に行って遊び
また帰りたがらなくて家に入るの拒否られて
１２時半になって強制連行
それでも玄関から靴を持ってきて泣いてました
もう眠そうで、おっぱいあげたら飲み始め
やっぱりそのまま寝てしまいました
